Tidak perlu meragukan lagi tentang pentingnya menggunakan sunscreen. Kebanyakan orang akan berpikir bahwa sunscreen hanya diperlukan untuk mereka yang bekerja di luar. Tetapi, apakah kamu tahu bahawa kamu juga perlu menggunakan sunscreen walaupun kamu bekerja di dalam pejabat?
Mengapa Perlu Menggunakan Sunscreen?
Sinar matahari yang menyenangkan kadang-kadang boleh menjadi musuh besar bagi kulit kita. Sinar UV-A dan UV-B dari matahari dapat menyakiti kulit kita dengan menyebabkan kerusakan DNA, memicu penuaan pramatang, dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Apa Itu Skin Cancer?
Skin cancer, juga dikenal sebagai kanker kulit, adalah satu-satunya jenis kanker yang dapat diobati dengan lengkap jika ditemukan dalam stadium awal. Kanker kulit diakibatkan oleh paparan sinar UV yang berlebihan dan dapat menyebabkan kerusakan DNA pada kulit.
Bagaimana Sunscreen Bantu?
Sunscreen membantu melindungi kulit kita dari sinar UV-A dan UV-B matahari. Karena itu, penggunaan sunscreen secara teratur dapat membantu mencegah kanker kulit dan membuat kulit kita tetap sehat.
Jenis Sunscreen yang Tepat
Terdapat beberapa jenis sunscreen yang dapat dipilih, iaitu:
- Fizik sunscreen: Kegunaan 3 jam, kualiti tinggi, dan harga yang relatif tinggi.
- Himik sunscreen: Kegunaan 4-6 jam, kualiti pertengahan, dan harga yang relatif murah.
Cara Menggunakan Sunscreen yang Tepat
- Gunakan sunscreen yang mengandung SPF 30 minimal untuk kulit wajah atau SPF 15 untuk kulit tubuh.
- Gunakan sunscreen 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar.
- Ulangi penggunaan sunscreen setiap 4-6 jam untuk memastikan kulit terlindung sepenuhnya.
- Pilih produk sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Beda antara Sunscreen dan Pemanis Kulit?
- Sunscreen: Melindungi kulit dari sinar UV-A dan UV-B.
- Pemanas kulit: Mengurangi bau berasap kulit atau bau bau badan manusia.
Tips untuk Menggunakan Sunscreen di Pejabat
- Simpan produk sunscreen dalam tempat yang jelas jauhnya daripada pandangan untuk menghindari terjadinya penyiksaan yang sengsara apabila tiba di kantor.
- Gunakan sunscreen sebelum mulai bekerja, atau secara teratur dalam masa yang sesuai.
- Pilih produk sunscreen yang mempunyai aroma yang kurang keras untuk menghindari mengganggu pernapasan pekerjanya.
- Bersihkan wajah yang mengandung peralatan kemanusiawian untuk menghilangkan sunscreen yang telah digunakan secara teratur.
Jangan ragu-ragu lagi untuk mengikuti panduan ini dan melindungi kulitmu dengan sunscreen. Dengan melakukan demikian, kamu dapat menjaga kulitmu tetap sehat dan cantik tanpa merasa lelah, terutama dalam pejabat.